przed po

lkarnityna na czo i przed trniengiem wlasnie po 2-3 g dzialala na mnie bardzo dorbze do tego Super cuts 3 sciagnie Ci troche wode.

Ten cykl ma byc krótki i intensywny, ponieważ musi się skończyc przed wakacjami(na wakacjach jest bardzo prawdopodobne że nie będę miał możliwości trenowac regularnie. Mam 300 caps. więc się chyba zdecyduje brac po 8 dziennie. Thx za odpowiedź.

[...] izotoniki lub tez hipotoniki. Gdyz zawodnik tracacy wode, bedzie bardzo szybko opadac z sil. Dopiero pozniej zastanowilbym sie nad hamowaniem katabolizmu - czyli bcaa przed oraz po treningu w ilosci minimum!!!!! 1g na 10kg masy ciala w porcji. Od razu mowie ze male ilosci aminokwasow, rzedu 0,5g na 10kg masy ciala itd. Maja jedynie [...]

Zgodzę się z Tobą w 100% michale, dodajmy jednak że uzupełnianie treningu w cukry witaminy i minerały jest jak najbardziej na + dla zawodnika w grach nie tylko zespołowych. Ja często chłopakom polecam Hot a z Activlab u bo uwazam ze ten preparat w tej cenie i ilości jaka jest no i oczywiście skład jest jak najbardziej dla nas (zawodników kosza i [...]

[...] cofnąć i pchać powoli pod innym kątem. Dlatego robie powoli bo pare razy pchnąłem za szybko w takie nieodpowiednie miejsce i tez się przestraszyłem że bęzie paraliż i kalectwo. no i oczywiście luźne mięśnie przed szotem i totalny spokój w trakcie. Pomaga na rozluźnienie pare lekkich klapsów. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-04-08 00:37:05

nie ma sie czego bac. bierzesz tylko przed silka xp, mono po silce, a w dzien bez silki tylko rano mono. wiadomo ze dynamika i szybkosc w duzejmierze zalezy od wagi.

dt kreatyn 4 kapsy rano i 4 po treningu, bcaa przed treningiem 1g na 10 kg mc dnt 4 kapsy kreatyny, 1g na 10 kg mc Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2010-07-30 21:42:58

na drugi dzien po ost mecie 1-10 40mg 11-20 20mg przed snem. powinnobyc dobrze

[...] winstrol z greathera 50mg e2d - no i teraz własnie chciałem samą metke zarzucic - chce popróbować takich cykli 4-6 tyg - nastepny myśle coś ala prop+superek ok 5 tyg - a przed wakacjami prop + winko - i coś ale takie cykle 2-3 w roku - krótkie estry - mniejsze choć trwalsze przyrosty(niby) spróbuje jak to wyjdzie w moim przypadku - dzięki za [...]

jak chcesz sprobowac to kup jablczan np.cm3 albo tcm olimpowski dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono cykl najlepiej 8-12 tygodni co do bialka i carbo to sam sobie wybierz kiedy potrzebujesz, ja carbo nie uzywam wcale od dluzszego czasu wiec nie bede ci polecal odpowiedniej pory ;-) [...]

dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono Mono w tym przypadku oznacza jabłczan domyślam się ;) a może Cell Pump zamiast czystego jabłczanu ? jest tani aczkolwiek nie sądzę, żeby mi z rana w dni nt było potrzebne coś poza kreatynką.

Moja opinia jest taka , że naturalna kulturystyka to jest prawdziwa kulturystyka. Realia są takie , że teraz mało kto jest czysty(w rzeczywistosci pewnie nikt) , a przed zawodami nie robią testów. Jeśli chodzi o mnie to nigdy nie wezmę żadnego świństwa (sterydy) DEFINITYWNIE!!!! Biorąc sterydy oszukujemy sami siebie . Jak uważacie ? Dobrze jest [...]

[...] to twój organizm będzie się domagał więcej żarcia! To przyjdzie samo. Ale musisz ułożyć dietę!.. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz coś osiągnąć, czy tylko spompować bica przed przytupówą... Jeżeli chcesz coś osiągnąć to migiem do działu odżywianie, czytaj podwieszone tematy, ułóż dietę, udaj się do działu trening, poczytaj tematy, zacznij [...]

efekty daje dieta+trening. DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu. dnt: 5g rano

ok a jak z dawkowaniem bo pisze żeby brać 4 kapsułki to można nie brać rano tylko w zamian np. 6kaps. przed treningiem a 4 po?

Przed treningiem assault, po treningu re-con, warto dołożyć codziennie rano 5g monohydratu, bądź innej formy/mixu.

A nie mógłbym po prostu zaraz przed snem wypic odzywke białkową "Olimp 80 EGG Protein"

Charon czyli kawka 30minut przed aero, a po aerobach też warto sobie walnąć ??

Idz najlepiej do jakiegos lekarza ona wypisze ci masc taka na recepte i ona bardzo pomaga, po kopieli i przed treningiem ja stosowalem i bylo gitara

[...] duze nadzieje, myslac, ze odczuje to jako dzialanie dorazne jak po przyjeciu leku na uspokojenie, a to nie do konca tak dziala. jakos snu moze byc zwiazana chocby z posilek przed snem, gdzie zbyt obfitujaca ilosc chocby bialek (bcaa) moze skutecznie sen utrudniac. za to dodanie weglowodanów, które znowu wspomaga transport tryptofanu pomaga [...]